Itsehoito
Hyvinvointi koostuu monesta tekijästä. Oman kehomme vointi on yksi merkittävä osa-alue, koska kuljetamme sitä jatkuvasti mukanamme.
Erityisesti hoitojen yhteydessä suosittelemme itsehoitona runsasta veden juontia ja puhdistamattoman merisuolan käyttöä sekä sisäisesti että ulkoisesti. Veden juonnin avulla huuhdomme kehosta hoidon liikkeelle saamia kuona-aineita ja voimme välttää mahdollisen hoidon jälkeisen päänsäryn tai kiputilat!
Puhdistamattoman, luonnollisen suolan käytön terveyshyötyjä:
tasaa verenpainetta (veden nauttimisen yhteydessä)
alkalisoi kehoa (eli nostaa kehon pH-tasoa)
tasaa verensokeria (diabeetikot)
edesauttaa syljen eritystä, ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä suolistosta
tukee keuhkojen ja lymfajärjestelmän toimintaa (flunssa, astma ym . keuhko-ongelmat)
voi ehkäistä lihaskramppeja ja osteoporoosia
tukee verenkiertoelimistöä
voi ehkäistä kihtiä, reumaa ym. kroonisia happamuussairauksia
edesauttaa kehon rentoutumista ja hyvää yöunta
Merisuolakäärre kotona
- 1 litra haaleaa (22°C) vettä, 3 tasaista ruokalusikallista merisuolaa
Käytetään vähintään 45min kerrallaan 2-3 kertaa päivässä kolmena peräkkäisenä päivänä, jotta hoito ehtii vaikuttaa.
Liuota merisuola kuumaan veteen ja lisää siihen viileää vettä niin, että saat haalean liuoksen. Kastele siihen sopivan kokoinen pyyhe. Kierrä liika suolaliuos pyyhkeestä pois ja aseta se tulehdus- tai kipukohtaan. Peitä pyyhe tuorekelmulla ja sido kääre paikalleen esim. toisella pyyhkeellä.
Lisäksi tulehdus- tai kipualuetta voi hoitaa kylmäpakkauksella. Kylmäpakkausta ei saa pitää liian kauan, n. 10-12 min kerralla riittää.
Meiltä löydät myös FitLine ravintolisiä ja magneettiterapiamatto, jonka voit vuokrata kotikäyttöön päiväksi tai vaikka useammaksi viikoksi!
Suolat
auttavat vettä imeytymään kehoomme paremmin ja sen sisältämät mineraali- ja hivenaineet tukevat kehomme toimintaa monin eri tavoin. Suola-nestetasapaino on oleellista kehomme optimaaliselle aineenvaihdunnalle. Puhdistamatonta merisuolaa on hyvä käyttää sisäisesti veden kanssa (hyppysellinen juomavedenjoukkoon päivittäin) tai ulkoisesti merisuolakääreenä.
Täältä pääset tutustumaan kaikkiin palveluihimme!